謹(jǐn)露在極端的水溫中
水溫過高,身體溫度上升,會增加身體出汗,加快脫水速度,容易出現(xiàn)疲乏、頭暈和抽筋等癥狀,游一會兒就覺得累。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)越激烈,控制水溫尤為重要。比起一般運(yùn)動(dòng),在高溫度的水中進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)有極大的危險(xiǎn)性。
另外一種情況則相反,低水溫會刺激肌肉,保持頭腦清醒和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。但如果水溫低于21.1℃,為了維持人體溫度,血液流動(dòng)速度加快,提高心率和血壓。當(dāng)水溫繼續(xù)低于17.7℃,增大心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。
一般競賽池的溫度都是25℃-27℃,空氣溫度也在25℃-26℃適合。
靜水池
平靜的水面,產(chǎn)生倒影,如同鏡子一般,俗語'平靜如鏡'。以這種觀賞效果為目的的水體,稱'鏡池'。唐常建詩'山光悅鳥性,潭影空人心。萬籟此都寂,但余鐘磬聲'。這種意境是非常超脫凡俗,引人遐想的:'一泓秋水照人寒'(清?沈復(fù))。
影響水體產(chǎn)生倒影的幾個(gè)條件
(一)按照入射角等于反射角的光學(xué)原理,可以找到觀賞倒影的地點(diǎn)。也可以反過來,按觀賞倒影的要求,來設(shè)計(jì)水體的大小、形狀和位置。
(二)按照這個(gè)道理,要使水體反射效果好,必須水體的水平面高而邊岸低;水面積大且暴露,外型簡潔。反過來,也可理解為被倒影的物體輪廓清晰、地位低、視距近。
(三)同時(shí),水體須色深光暗而水面倒影明顯。要做到這點(diǎn),有兩種辦法:一是加大水深;二是加深水池底面和邊岸的色彩。當(dāng)然這兩項(xiàng)要權(quán)衡水體景觀總體設(shè)計(jì)而定奪,同時(shí)要考慮色深易生苔藻等副作用。
(四)后是須保持水面的平靜,同時(shí)也保持水面的完整。風(fēng)吹、落葉、魚躍,都會在瞬間破壞水鏡面圖畫。使人從倒影的深思遐想中猛醒過來:潭清疑水淺,荷動(dòng)知魚散。而枯葉、水藻,以至漂浮雜物更是倒影的大忌,敗筆。
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