游完泳后不要忘記刷牙漱口
人們游泳時(shí),池水常會進(jìn)入口腔,一些病菌也隨之而來。如果游完泳不及時(shí)清潔口腔再接著吃東西,這些病菌就會進(jìn)入胃腸道,抵抗力較差的兒童更容易成為受害者。
認(rèn)真清洗皮膚
游完泳,病菌很容易殘留在皮膚上,再加上游泳池常用氯制劑消毒,容易刺激皮膚,所以,游完泳有滋養(yǎng)成分的沐浴液認(rèn)真地洗個(gè)澡。
有些人認(rèn)為,既然氯制劑呈酸性,游泳池水自然也是酸性的,便用堿性的香皂洗澡,覺得可以酸堿中和保護(hù)皮膚,其實(shí)這樣對皮膚并不好。一般來說,皮膚的角質(zhì)層比較耐酸,但不耐堿,用堿性強(qiáng)的香皂洗浴,皮膚很容易干燥。此外我們還要注意,洗浴后涂保濕性較強(qiáng)的潤膚乳。
定期去游泳池游泳,或是在健身房的熱水浴缸里泡澡放松,似乎都是健康的生活方式。然而科學(xué)家發(fā)現(xiàn),泳池中的防曬霜、汗液及尿液與及為保持池水潔凈而添加的其他化學(xué)物發(fā)生反應(yīng),進(jìn)而在泳池或浴缸中釋放有害化合物。
已有研究表明,在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中,滅菌消毒時(shí)產(chǎn)生的副產(chǎn)物可能會給細(xì)胞帶來遺傳性損傷。
科學(xué)家們對游泳池及熱水浴缸(包括公共的和私人的)中的水進(jìn)行了檢測,從水龍頭開始,再到經(jīng)正常頻次使用及頻繁使用后的浴盆,逐一進(jìn)行了檢測,終在其中鑒別出了逾百種消毒副產(chǎn)物,之后,在實(shí)驗(yàn)室中對提取的試樣是否會造成細(xì)胞基因損害進(jìn)行了試驗(yàn)。
檢測結(jié)果顯示,平均而言,與水龍頭里的水相比,泳池和浴盆中的水誘導(dǎo)有機(jī)體發(fā)生突變的機(jī)率分別增加了2.4倍和4.1倍,并且,泳池使用率越頻繁,這種機(jī)率變得越高。
科學(xué)家們建議,泳池及溫泉療養(yǎng)地的管理者可以通過加大對水池的清潔力度和增加換水頻次,來減少其中的水消毒副產(chǎn)物的數(shù)量。同時(shí),為降低健康風(fēng)險(xiǎn),他們也建議游泳者和泡澡者可事先進(jìn)行一次淋浴,并杜絕違公德的行為。
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